-
세포의 외침 … 단백질 섭취는 아침에, 하루 5㎞ 걸어라
쇼샤르 박사는 술을 마신 뒤에는 항산화효소와 간 해독제를 복용하는 것이 좋다고 조언했다. 최준호 기자 사람의 세포는 부분에 따라 짧게는 3일, 길게는 6개월 만에 죽고 다시 만들
-
서림엄니와 함께하는 맛있는 김장담그기 체험축제
충남 서산시 대산읍(영탑리)의 서림농장(현명순 대표, 향토문화충남지부장)은 오는 11월 21일(토)~ 22일(일) 양일간 오전 10시/ 오후 2시 일 2회씩 '김장담그기 체험축제'
-
제철 과일 껍질은 약 노화 막는 영양분 가득
사과·배·석류·귤 같은 제철 과일이 넘쳐난다. 대부분의 가정에선 과일 껍질은 깎아내고 과육만 먹는다. 하지만 과일 껍질에 의외로 많은 영양분이 들어 있다. 최근 농촌진흥청은 껍질째
-
과일 제대로 알고 먹자
사과·배·석류·귤 같은 제철 과일이 넘쳐난다. 대부분의 가정에선 과일 껍질은 깎아내고 과육만 먹는다. 하지만 과일 껍질에 의외로 많은 영양분이 들어 있다. 최근 농촌진흥청은 껍질째
-
헬리코박터균, 빈혈 일으켜 아이 성장 막아…개인식기 써라 ?
헬리코박터 파일로리균은 여학생에게 철분 결핍성 빈혈을 일으키거나 성인에게 기능성 소화불량을 유발한다. [사진 프리랜서 박건상]1년 전 극심한 빈혈로 병원을 찾은 강은지(16)양.
-
추석 때 받은 건강기능식품, 무작정 먹다간 부작용
추석이 지나면 집에 꼭 한 두개씩은 쌓이게 되는 게 건강기능식품이다. 우리나라 건강기능식품 시장은 약 4조원. 추석과 설과 같은 명절 때 가장 많은 선물이 오고간다. 하지만 비싼
-
식재료 통째로 넣어 살짝 간한 음식 꼭꼭 씹기
지난 7월 SBS '런닝맨'에서 미카엘 셰프(불가리아)가 '절대미각'을 자랑하며 주목을 받았다. 그는 눈과 코를 가리고 세 가지 음식을 맛본 뒤 커피·설탕·소금을 모두 맞혀 '불가
-
영양소는 우유의 10배, 첨가물은 0… 영양 만점 간식
한국에 김치가 있다면 서양엔 ‘이것’이 있다. 치즈다. 우유를 발효해 만든다. 우유보다 치즈에 영양성분이 더 풍부한 이유다. 지금까지는 식품첨가물이 든 ‘가공치즈’가 주를 이뤘다
-
어린이에게 더 좋은 자연치즈
한국에 김치가 있다면 서양엔 ‘이것’이 있다. 치즈다. 우유를 발효해 만든다. 우유보다 치즈에 영양성분이 더 풍부한 이유다. 지금까지는 식품첨가물이 든 ‘가공치즈’가 주를 이뤘다.
-
비타민D 결핍증, 비타민 D 풍부한 음식은 푸른 생선, 우유, 동물의 간…
비타민D 결핍증 [사진 중앙 포토] 비타민 D 결핍증 "부족하면 이런 현상이 생기는데 나도?" 비타민 D 결핍증이 네티즌들의 눈길을 끌고 있다. 비타민 D 결핍증이란 말 그대로 비
-
비타민D 결핍증, 햇빛 얼마나 쬐는 게 가장 적절할까…헐
비타민D 결핍증 [사진 중앙 포토] 비타민 D 결핍증 "부족하면 이런 현상이 생기는데 나도?" 비타민 D 결핍증이 네티즌들의 눈길을 끌고 있다. 비타민 D 결핍증이란 말 그대로 비
-
비타민D 결핍증, 가장 좋은 비타민 D 예방법은 햇빛 노출…적절한 시간은
비타민D 결핍증 [사진 중앙 포토] 비타민 D 결핍증 "부족하면 이런 현상이 생기는데 나도?" 비타민 D 결핍증이 네티즌들의 눈길을 끌고 있다. 비타민 D 결핍증이란 말 그대로 비
-
비타민D 결핍증, 심장혈관 질환, 비염, 인지 장애, 치매까지 위험
비타민D 결핍증 [사진 중앙 포토] 비타민 D 결핍증 "부족하면 이런 현상이 생기는데 나도?" 비타민 D 결핍증이 네티즌들의 눈길을 끌고 있다. 비타민 D 결핍증이란 말 그대로 비
-
비타민D 결핍증, "음식 중에서 비타민 D가 많은 것은…"
비타민D 결핍증 [사진 중앙 포토] 비타민 D 결핍증 "부족하면 이런 현상이 생기는데 나도?" 비타민 D 결핍증이 네티즌들의 눈길을 끌고 있다. 비타민 D 결핍증이란 말 그대로 비
-
비타민 D 결핍증 "부족하면 이런 현상이 생기는데 나도?"
비타민D 결핍증 [사진 중앙 포토] 비타민 D 결핍증 "부족하면 이런 현상이 생기는데 나도?" 비타민 D 결핍증이 네티즌들의 눈길을 끌고 있다. 비타민 D 결핍증이란 말 그대로 비
-
[뉴스클립] Special Knowledge 우유의 모든 것
곽재민 기자우유는 인류 역사상 가장 널리 음용되고 있는 영양식품 중 하나입니다. 의학의 아버지 히포크라테스가 “우유는 완전한 식품”이라고 예찬했을 정도니까요. 그런데 최근 우유에
-
삼계탕 만드는 법, 부재료 넣어 풍미 살리고 영양도 챙기고…주의할 점은
삼계탕 만드는 법 삼계탕 만드는 법 초복에 삼계탕과 같은 보양식, 비만인 사람 주의해야… 초복(13일)이 얼마 남지 않았다. 이 무렵이면 즐겨 찾는 음식이 있다. 바로 삼계탕·장어
-
삼계탕 만드는 법, 단백하고 맛있게 만드는 법…칼로리 높아, 얼마나?
삼계탕 만드는 법 삼계탕 만드는 법 초복에 삼계탕과 같은 보양식, 비만인 사람 주의해야… 초복(13일)이 얼마 남지 않았다. 이 무렵이면 즐겨 찾는 음식이 있다. 바로 삼계탕·장어
-
삼계탕 만드는 법, 단백하고 맛있게 만드는 법…칼로리 이렇게 높아?
삼계탕 만드는 법 삼계탕 만드는 법 초복에 삼계탕과 같은 보양식, 비만인 사람 주의해야… 초복(13일)이 얼마 남지 않았다. 이 무렵이면 즐겨 찾는 음식이 있다. 바로 삼계탕·장어
-
삼계탕 만드는 법…영양가득+든든 '초복에 딱이네!'
삼계탕 만드는 법 삼계탕 만드는 법 초복에 삼계탕과 같은 보양식, 비만인 사람 주의해야… 초복(13일)이 얼마 남지 않았다. 이 무렵이면 즐겨 찾는 음식이 있다. 바로 삼계탕·장어
-
삼계탕 만드는 법…땀 많이 흘리고 피로하다면? '딱이네!'
삼계탕 만드는 법 삼계탕 만드는 법 초복에 삼계탕과 같은 보양식, 비만인 사람 주의해야… 초복(13일)이 얼마 남지 않았다. 이 무렵이면 즐겨 찾는 음식이 있다. 바로 삼계탕·장어
-
삼계탕 만드는 법…'초복-중복-말복'에 먹는 음식 보양식은?
삼계탕 만드는 법 삼계탕 만드는 법 초복에 삼계탕과 같은 보양식, 비만인 사람 주의해야… 초복(13일)이 얼마 남지 않았다. 이 무렵이면 즐겨 찾는 음식이 있다. 바로 삼계탕·장어
-
삼계탕 만드는 법, 단백하고 맛있게 만드는 법? '칼로리 주의해야'
삼계탕 만드는 법 삼계탕 만드는 법 초복에 삼계탕과 같은 보양식, 비만인 사람 주의해야… 초복(13일)이 얼마 남지 않았다. 이 무렵이면 즐겨 찾는 음식이 있다. 바로 삼계탕·장어
-
초복에 삼계탕, 장어와 같은 보양식, 비만인 사람 주의 '칼로리 알고보니'
초복 초복 초복에 삼계탕과 같은 보양식, 비만인 사람 주의해야… 초복(13일)이 얼마 남지 않았다. 이 무렵이면 즐겨 찾는 음식이 있다. 바로 삼계탕·장어·추어탕 같은 보양식이다